Micro curso Inteligencia Emocional

Micro curso Inteligencia Emocional

CURSO
Prácticas de Inteligencia Emocional – Mayo 2020

 

Hola!

Acá te dejamos información sobre el curso “Prácticas de cultivo de la inteligencia emocional para enfrentar la crisis”, que realizaremos durante el mes de Mayo 2020. Este curso no tiene costo.

1 Nuestra motivación

Durante el mes de Abril realizamos una serie de webinars, también sin costo, en los cuales se inscribieron más de 500 personas. En las conversaciones con los asistentes pudimos notar que las temáticas abordadas y las prácticas ofrecidas son necesarias de difundir en este tiempo, ya que van proporcionando contención efectiva en el momento, en tanto los reportes mencionaban que habían podido hacer una pausa, calmar la mente, sentir más tranquilidad etc. Nos motiva poder compartir lo que nosotros hemos podido aprender de grandes maestros, y poder expandir los efectos positivos que dejan estas prácticas.

2 Objetivos

Con la realización de este curso queremos dar un nuevo paso, teniendo por objetivo central el profundizar en prácticas que encaminan hacia el fortalecimiento de los recursos internos para lidiar con las dificultades.

La metodología a seguir será el de webinars de práctica donde se presentará y realizará un ejercicio de meditación especifico, de acuerdo al calendario de temas diseñado. Al final de cada sesión quedarán sugeridas una lectura breve y una micro práctica para realizar durante la semana. La lectura se podrá encontrar en nuestro sitio web (www.buheivar.cl) y la micropráctica en nuestro canal de YouTube (Buheivar Consultores).

3  Temas, calendario y horarios

Los temas a abordar son los siguientes:

8 de Mayo, 12:00 a 12:30 hrs. Práctica de recursos internos.

15 de Mayo, 12:00 a 12:30 hrs. Práctica de paciencia.

21 de Mayo, 12:00 a 12:30 hrs. Práctica de compasión.

28 de Mayo; 12:00 a 12:30 hrs. Práctica de resiliencia.

4   Acceso a los webinars de práctica 

Para acceder a los webinars de práctica debes rellenar tus datos en el siguiente link:
Inscripción

Importante: asegúrate de ingresar a los webinars con el micrófono en silencio

5  Requisitos

Para acceder al curso no necesitas experiencia previa en meditación, aunque sí necesitas el deseo de explorar este medio de conocimiento, o profundizarlo, si ya lo practicabas o practicas, desde la perspectiva en que nosotros realizamos. Esto es muy importante para que que por una parte, podamos centrar el tiempo de los webinars en la práctica misma, y por otra contemos con tu disposición a entregarte a la experiencia. Sin un contexto y una confianza mínima, la experiencia de meditación puede no ser tan efectiva.

Por lo mismo, te soltamos que antes de entrar a cualquiera de los webinars de práctica, hayas visto los dos videos que listamos a continuación:

Video de bienvenida al curso: para informarte de la perspectiva desde la cual entendemos y abordaremos el cultivo de la inteligencia emocional
Link Video 1

Video sobre el mindfulness: para informarte sobre los fundamentos del mindfulness.
Link Video 2

Muchas gracias por tu confianza!

Un gran abrazo y buena práctica.

 

Equipo  BUHEIVAR

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